健康的薏米冬瓜排骨汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.09.25 06:41

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主料

• 排骨 ：500
• 薏米 ：80
• 冬瓜 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 芹菜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  备排骨，冬瓜，薏 米。
• 第二步
  高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜。
• 第三步
  加适量白醋。
• 第四步
  薏米提高半小时泡洗好备用。
• 第五步
  .再将泡洗好薏米下锅。
• 第六步
  大火压制开后，转小火压制四十分钟。再减压开盖。
• 第七步
  .加入冬瓜，开盖煮二十分钟。
• 第八步
  煮制好后，加适量细盐。
• 第九步
  加适量芹菜即可。
• 第十步
  一份清爽又养身的薏米冬瓜排骨汤完成。

烹饪技巧

• 冬瓜跟薏米这二者食材，要分开来煮制，先将薏米煮出味，再配上冬瓜再煮。营养才能完整。

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薏米冬瓜排骨汤

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薏米冬瓜排骨汤，是一道美味可口的美食，它的制作方法相当简单，它的制作原材料主要有冬瓜，排骨，薏米等。这一道美食富含丰富的营养，营养价值相当高，同时我们上火的时候……

包含食材

• 薏米
• 冬瓜
• 排骨

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