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美味焢肉饭
美味焢肉饭

美味焢肉饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.09.20 03:50

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主料

辅料

  • 香葱 :4根
  • 八角5粒
  • 生姜 :1大块
  • 白胡椒粉 :1/2茶匙
  • 米酒 :3汤匙
  • 酱油3汤匙
  • 盐 :适量
  • 冰糖1汤匙

具体步骤

  • 第一步
    准备好主要材料并洗净,五花肉的猪皮用小刀在清水下刮洗干净。
  • 第二步
    生姜切成厚片,五花肉切成1.5—2厘米的厚片。
  • 第三步
    锅里烧大量水,水开后,放入五花肉快速汆到肉变色发白,马上捞出沥水。
  • 第四步
    每片五花肉用2根牙签由肉的部分向皮的部分插入(皮不能插透)。
  • 第五步
    炒锅烧干,直接放入五花肉用中小火煎至两面金黄出油时,单独夹出(肉多可分次煎)。
  • 第六步
    用煎五花肉得到的油,下入八角、生姜、香葱,用小火炒香
  • 第七步
    把姜葱、八角拔到一边,在空处下入冰糖(提前搌碎更好),适时用铲子摁散。
  • 第八步
    炒到糖化,并翻成深红色时,马上倒入酱油烧开。
  • 第九步
    注入1升清水,调入白胡椒粉、米、适量盐。
  • 第十步
    放入五花肉,加盖,大火烧开,用小火焖煮1小时。
  • 第十一步
    此时锅内汁水浓稠,有咕嘟的声响,用筷子夹住肉,把牙签全部取掉(如果剩余水太多,改用中大火稍微收汁)。
  • 第十二步
    熟的米饭,浇2勺卤汁,放2块焢肉,配上腌黄瓜片或者卤蛋、酸菜等配菜。

烹饪技巧

  • ①煎过的五花肉,皮糯香醇(用铁锅尤其明显),肥而不腻。全程无需另外放油。②五花肉选瘦肉多的较好,也可尝试后腿肉,不能切太薄,一般为2厘米,怕太厚可缩小到1.5至2厘米之间。③五花肉汆水可去除污物,用牙签固定,可防止煮后变型。④炒整粒冰糖时间较长,不好把握火候,容易使葱炒焦,冰糖提前搌碎最好。⑤焢肉饭配菜可有酸菜、笋干、卤蛋等等,根据自己喜好加入,当便当很好。⑥酱油要入锅烧开后,再放水。调盐要淡一点,水越烧越少时口味会变重。

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神厨奶爸

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