脆嫩爽口的炒甘蓝菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.09.24 09:01

• 2468人看过
• 16
• 收藏

主料

• 甘蓝菜 ：500
• 火腿肉 ：50

辅料

• 橄榄油 ：1汤匙
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  去掉甘蓝菜的外层叶子，清洗干净并且倒入水里水煮
• 第二步
  水煮20分钟后，从水里取出。
• 第三步
  倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。
• 第四步
  用中小火煎几分钟。
• 第五步
  将甘蓝菜倒入锅中，加入少许盐，和火腿一起炒几分钟。

16

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

幸福就是想吃就吃

共有486个成果

TA的其他成果

查看全部

炒甘蓝菜

23

已被15813人参考

炒甘蓝菜是一道用甘蓝和青椒等为原材料而做成的食物，这些食材特别丰富，很有营养。青椒，而且大家一定不陌生，很多的佳肴里面都有它的存在，因为很好吃所以经常作为佐料，……

包含食材

• 甘蓝

相关做法

甘蓝

• 
  清新炒甘蓝菜
  19人点赞
• 
  自制素炒甘蓝菜
  12人点赞
• 
  炝拌甘蓝
  11人点赞

热门推荐

• 五子衍宗丸的作用
• 青菜粥
• 怎么做布丁
• 水果泡在水里会
• 鲜虾如何做成干虾
• 灵芝有什么功效
• 鲍鱼粥的做法
• 宁波汤圆

全部其他的“炒甘蓝菜”做法

• 
  星星之火
• 
  烟火茅草屋
• 
  秀秀厨艺
• 
  秀秀厨艺

脆嫩爽口的炒甘蓝菜评论

发表评论需要登录

评论

• 
  炝拌甘蓝

  炝拌甘蓝，甘蓝是我们日常生活中非常普通又常见的一道食材，可别……

• 
  醋溜甘蓝豆芽菜

  醋溜甘蓝豆芽菜，醋溜鱼，醋溜里脊，醋溜...，醋溜有很多吃法……

• 
  炒甘蓝菜

  炒甘蓝菜是一道用甘蓝和青椒等为原材料而做成的食物，这些食材特……

• 
  西红柿炒甘蓝

  西红柿炒甘蓝，食材很容易就能买到，可以说是物美价廉。对家庭来……