养生的桂圆红枣枸杞茶

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.09.01 01:58

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  把红枣洗净后，去核用刀切片，待用
• 第二步
  把选好的桂圆，去核，然后把桂圆肉切丁，尽量小一点。
• 第三步
  在锅里倒上水，我做的时候用了3碗水
• 第四步
  把材料都倒入锅中，开大火。煮开了以后，转为小火，这样才能把红枣的味道煮出来。
• 第五步
  把红糖和枸杞放进锅里，待红糖化了之后，再煮一会。放红糖的时候要等锅里的水只比材料多一点的时候，如果水比较多，煮出来的味道不够浓郁
• 第六步
  待煮好以后，等稍微凉一点就可以把它装在玻璃罐里，这样比较健康。之后想吃的时候，只要用一然后兑开水就可以了。

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包含食材

• 桂圆
• 红枣
• 枸杞

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