营养的自制八宝饭

准备时间:15分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.26 04:04

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  将前一天晚上泡好的江米滤干水，然后放锅里大火蒸二十分钟，蒸法跟蒸馒头一样。
• 第二步
  先准备好碗，这里切记给碗里擦一层清油（以便最后食用时翻出来
• 第三步
  放上果脯，现在放上蜜枣
• 第四步
  加入花生米葡萄干和你喜欢的一些其他
• 第五步
  现在就可以把之前用糖拌好的米放入碗里了，这里要注意不能放的太多，要不然最后蒸的时候会流出碗的哦~~~
• 第六步
  加好米之后就可以入锅蒸了，蒸法还跟之前的一样，就是平时蒸馒头那样，不过要注意的是必须加很多水灾锅里，因为，这个要用大火至中火蒸80分钟左右！一定要蒸熟哦！
• 第七步
  先用一根筷子绕着碗的边沿转一圈，使米和碗更好的分离开，然后给碗上扣上一只碟子，然后双手按住碗底和碟子，翻转（这个是讲技术的哦）

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自制八宝饭

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八宝饭的做法简单，口味很多因为其可供选择的食材多样，做法因此也多种多样，最常见的就是把糯米蒸熟后添加配料，看看自己喜欢那种口味就添上那八样如可添枣、莲子枸杞子等……

包含食材

• 糯米

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