新鲜海胆炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.25 12:06

• 2713人看过
• 15
• 收藏

主料

• 新鲜海胆 ：80

辅料

• 姜蓉 ：30
• 鸡蛋 ：一个
• 菜心 ：适量
• 米饭 ：适量
• 小葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用，
• 第二步
  鸡蛋打散，锅中倒油，5成热时鸡蛋下锅，顺一个方向炒成碎粒状，盛出备用
• 第三步
  菜心洗净，取根部切成小段（接近颗粒状）备用
• 第四步
  用葱油将混合好的海胆&姜蓉炒成膏状，加入鸡蛋和菜心不停翻炒
• 第五步
  加入米饭翻炒均匀，加入适量盐调味即可

15

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

小竹私房菜

共有481个成果

TA的其他成果

查看全部

海胆炒饭

1100

已被11668人参考

海胆的营养丰富，又有多种吃法。吃腻了简单粗暴的生吃方法，也不妨来试一下海胆炒饭，海胆丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪酸等，配合鸡蛋的蛋白质、氨基酸，营养含量同样是高高……

包含食材

• 海胆

相关做法

海胆

• 
  海胆刺身
  310人点赞
• 
  丝瓜海胆汤
  15人点赞
• 
  海胆刺身
  15人点赞

热门推荐

• 港式奶茶
• 电饭煲做蛋糕
• 戚风蛋糕卷
• 椒盐排骨
• 白灼虾
• 肉皮冻
• 丝瓜汤
• 滋补羊肉汤

全部其他的“海胆炒饭”做法

• 
  就喜欢吃
• 
  圣诞老人有个小厨房
• 
  心随菜动
• 
  小猪煮煮

新鲜海胆炒饭评论

发表评论需要登录

评论

• 
  海胆炒饭

  海胆的营养丰富，又有多种吃法。吃腻了简单粗暴的生吃方法，也不……

• 
  海胆刺身

  海胆含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪酸等，具有预防心血管疾病、……

• 
  海胆蒸蛋

  海胆蒸蛋这道菜造型可爱，口感嫩滑，鲜咸的的海胆黄配上Q弹的蒸……

• 
  美味海胆汤

  海胆做汤也是一绝，这道美味海胆汤就是一个完美的代表。将海胆进……