鲜甜清炒莴笋叶

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.18 08:50

• 1659人看过
• 147
• 收藏

主料

• 莴笋叶 ：500

辅料

• 大蒜子 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将莴笋叶洗净，沥水
• 
  第二步
  2.切好几颗大蒜子
• 
  第三步
  3.锅中倒入适量的油
• 
  第四步
  4.将大蒜子倒入锅中，爆出香味
• 
  第五步
  5.倒入洗净的莴笋叶
• 
  第六步
  6.放入适量的盐，翻炒
• 
  第七步
  7.这是会煮出很多水，关火，放入鸡精
• 
  第八步
  8.装盘，即可食用哦

烹饪技巧

• 炒莴笋叶这类的叶子蔬菜，最好一直用最大的火候哦！这样炒出来的嫩一点，绿一些，还更好吃哦！还有哦，可以适当的加入多一点的油哦！因为我家里有老人和小孩，所以放入的油比较少哦！所以导致菜品的颜色不是很好看哦！

147

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

花生也想有个家

共有471个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒莴笋叶

22

已被2874人参考

清炒莴笋叶，虽然我们平时吃莴笋的时候都是吃莴笋的茎的部分，但其实莴笋的叶子也是非常好吃，而莴笋叶的微量元素也很高，尤其是用上蒜泥，大火烹饪，让莴笋叶的营养不仅没……

包含食材

• 莴笋叶

相关做法

莴笋叶

• 
  炒莴笋
  9人点赞
• 
  肉末蔬菜粥
  15人点赞
• 
  白玉翡翠-白菜根子炒莴笋还是莴苣的
  9人点赞

热门推荐

• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 火锅加盟店排行榜
• 特色美食小吃加盟排行榜

全部其他的“清炒莴笋叶”做法

• 
  紫色的橙子
• 
  弱水小小厨
• 
  食全食美
• 
  波波小米粥

鲜甜清炒莴笋叶评论

发表评论需要登录

评论

• 
  炒莴笋叶子

  炒莴笋叶子是一道用莴笋的叶子为原材料再用清炒的方式烹饪出来的……

• 
  莴笋叶菜饭

  人们一天基本上都要做一顿米饭，我平常喜欢用莴笋叶进行炒食然后……

• 
  香菇肉末蔬菜粥

  香菇肉末蔬菜粥这个喝起来味道还是非常好吃的，大家一起需要注意……

• 
  炒莴笋叶

  炒莴笋叶是一道用莴笋叶和辣椒一起呛炒出来的很简单的素食，虽然……