营养的核桃奶

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.09.01 07:45

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  熟杏仁用凉白开泡几分钟，如果好去皮的就不用泡
• 第二步
  准备杏仁、核桃仁、冰糖。杏仁去皮，核桃烤香去皮，冰糖我是之前把核桃一次烤好，然后去皮后全部装好放冰箱，需要的时候取出直接用
• 第三步
  全部材料倒入破壁机，加入牛奶，启动豆浆键
• 第四步
  两分钟不到就打好了，倒出来撇掉表面的泡沫，那些泡沫可以吃，只是拍照不好看哈，我是撇出来吃了的。
• 第五步
  上面撒点玫瑰花瓣，香浓的杏仁味中飘逸着一丝玫瑰香气。

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核桃奶

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核桃奶是利用核桃和牛奶进行混合压碎而制成的。核桃奶对于孩子老人，或是上班族们都很有营养的。核桃本身多吃就有补肾还有健忘的人多吃很有帮助，牛奶事补充体质很软钙所以……

包含食材

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