补血甜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.24 06:33

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主料

• 红枣 ：5颗

辅料

• 桂圆肉 ：5颗

具体步骤

• 第一步
  1.红枣对半切开，将薏米、莲子、桂圆肉、红枣洗净浸泡在凉水里2个小时以上
• 第二步
  2.水发银耳洗净浸泡在凉水里3-4个小时以上（最好过夜），剪下根部撕成小朵备用
• 第三步
  3.养生壶里加入水到煲汤粥线，下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆、红枣煮至熟，调入红糖搅匀即可
• 第四步
  4.插一句话，如果是第一天晚上做第二天早上喝热的话就可以把所有食材在养生壶里泡一夜，预约键一按，多省事儿，还可以喝热乎乎的甜甜水，多么美妙哇??

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