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身怀绝技的煮粥概念
身怀绝技的煮粥概念

身怀绝技的煮粥概念

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.08.22 05:22

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    首先把米淘洗干净,淘米的时候不要使劲揉搓大米,这样会使得营养流失哟~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时,让米粒充分吸收水分
  • 第二步
    把泡好的大米沥去水,接着放一小勺油拌匀(可以是任何的油,橄榄油花生油都可以的)。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水,更容易使米粒煮开花,同时白粥也会更棉滑
  • 第三步
    锅中烧水,沸腾后,加入拌好油的米粒
  • 第四步
    继续保持中大火的状态,用勺子不断的朝同一个方向搅拌。一开始搅拌的时候,米粒还是在中间部分打转的
  • 第五步
    搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色,同时米粒基本在整个锅子中打转的时候(大概要5-8分钟),就差不多了。这个时候观察米粒的状态,比下锅的时候要大一圈啦
  • 第六步
    然后转小火,加盖。大概闷45分钟就非常软烂了。盖子虚掩着就行了,否则粥粥容易扑出来哒

烹饪技巧

  • 其实综上所述,想煮一碗棉滑白粥,需要注意的有以下几点:1、大米和水的比例,前文有提到~2、大米洗净后要浸泡半小时,然后沥干水分加油拌匀备用。3、水开后下锅,下锅后不断搅拌,让米粒充分吸收水分。4、转小火之后就要停止搅拌,让米粒充分释放粘性。另外需要注意的是,煮粥的时候水一定要一次性加足,中途不要加水。如果实在觉得粥烧的稠了要加水,也要加沸水哟!

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煮粥 煮粥
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我这个人比较喜欢喝粥,不仅因为粥的做法五花八门,是一款老少皆宜的养胃主食,还因为粥比较容易被人体吸收,而且粥比较暖胃,适合生病的人或者有胃病的人,煮粥主要要注意……

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