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自制番茄红烧鸡块
自制番茄红烧鸡块

自制番茄红烧鸡块

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.11 10:23

番茄红烧鸡块是番茄和鸡块做成的,番茄的维生素含量比较丰富,还有大量的膳食纤维,也是不错的,这款美食对于肠胃比较好,口感比较清淡,所以吃了对于调理肠胃不错,鸡块的蛋白质含量比较好,也是不错的选择,二者结合,可以多吃的美食哟

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    炒锅内放少许油,油热后放花椒,蒜片,葱断,干辣椒炒香后,放入鸡块翻炒
  • 第二步
    放入生抽、老抽、料、白糖和盐继续翻炒,颜色变后加入开水,没过鸡块
  • 第三步
    大火烧开后,转中火,炖30分钟
  • 第四步
    大火收汁后加入青椒块翻炒均匀即可

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