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菠萝鸡脯
美味的菠萝鸡脯
美味的菠萝鸡脯

美味的菠萝鸡脯

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.26 05:07

有想吃的东西我就一定要吃到，这就是我的原则，这道菜我学会还真是绕了不少的路呢，不过所幸现在是学会了，而且是学到手了，水平可以出师了，所以今天我来收徒了，哈哈，把这道美食菠萝鸡脯分享给大家，希望大家也能享受到它的不一样，享受它的美味。

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主料

  • 鸡脯肉 ：300
  • 菠萝 ：半个
  • 胡萝卜 ：半个

辅料

  • 盐 ：适量
  • 白糖 ：适量
  • 生抽 ：适量
  • 生粉 ：适量
  • 醋 ：适量
  • 色拉油 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡脯肉切丁，（我这个切的稍大了点）用料酒，生抽，葱 姜腌片刻，放入生粉调匀。
  • 第二步
    菠萝切丁，用盐水泡一下备用
  • 第三步
    胡萝卜切片，开水焯过备用。
  • 第四步
    锅中油热，倒入鸡丁翻炒。
  • 第五步
    鸡脯变色后，放盐，白糖，醋翻炒
  • 第六步
    放入胡萝卜翻炒。
  • 第七步
    最后放入菠萝翻炒，倒入调入水生粉，翻炒几下即可出锅。水果入菜，最后入锅快抄即可，这样既保证口感，也不失营养。
  • 第八步
    酸甜爽口的一道菜，女士和孩子的最爱。

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菠萝鸡脯 菠萝鸡脯
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菠萝鸡脯可以多发了好多自己喜欢吃的蔬菜，或者是在里面多加一些柠檬汁，做出来的味道才会特别的好。如果你喜欢吃鸡胸肉的话，我们都可以在家里面制作的时候放上很多，而且……

包含食材
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