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营养炖猪蹄的家常做法
营养炖猪蹄的家常做法

营养炖猪蹄的家常做法

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.08.05 08:14

炖汤是一门技术活,又要大火,一会又要小火的,但这对广东人来说似乎并不是问题,因为广东人最会煲靓汤。但这并不能成为我们不炖汤的理由,因为简单的汤我们还是可以胜任的,就如这道炖猪蹄汤,营养炖猪蹄的家常做法简单,美味,更重要的是营养。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.猪脚提前一个小时泡去血水(买猪脚时让卖肉的帮忙,剁大块)
  • 第二步
    2.锅中注入适量清水,倒入猪脚,加两勺料进去,焯水
  • 第三步
    3.捞出洗净备用
  • 第四步
    4.花生米温水洗净备用
  • 第五步
    .5.小黄姜切片备用
  • 第六步
    6.另起锅注入适量清水,将猪脚,花生,姜片一起放下去
  • 第七步
    7.大火上气后,转中火煮30分钟
  • 第八步
    8.半个小时后,加入蒜苗段
  • 第九步
    9.加一勺盐进去调味,再煮10分钟即可
  • 第十步
    10.成品出锅,可以享用了

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酒中君子

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