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养胃鸡丝玉米粥
养胃鸡丝玉米粥

养胃鸡丝玉米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.08.02 11:00

对于胃不好的人来说,干饭并不是理想的选择,喝粥才能养胃。常见养胃的粥有小米粥,但是营养却不够。因为胃不好的人更需要补充营养。今天小编给大家推荐的粥是养胃鸡丝玉米粥,不仅做法简单而且营养丰富,完全能满足人体所需。赶快做做吧

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.鸡丝用盐腌制,米用橄榄油浸泡,米都粘上油就好了,不用特别多油,浸过油的煮出来的粥特别绵软。
  • 第二步
    2. 然后把所有材料放入电饭煲,加1000ml水,我是头天晚上预约做,早上起床就有吃的了。
  • 第三步
    3. 绵软的米、香甜的玉米粒、入味的鸡丝,小朋友早上来一碗营养丰富,又好消化
  • 第四步
    4. 配上手撕饼和水果,保证一家人一天的能量!

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鸡丝玉米粥 鸡丝玉米粥
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鸡丝玉米粥香气是很多人都喜作的步骤也不会太麻烦,只需要清炒就可以了,在炒的时候放一点油一点盐,其它的调料就不要多放,如果你喜欢的话可以稍微放是一道非常常见的家常……

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