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好吃的三文鱼头的做法
好吃的三文鱼头的做法

好吃的三文鱼头的做法

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.08.18 06:33

好吃的三文鱼头的做法,选用上好的三文鱼,取其头,把鱼头洗干净,鱼头吃了对身体好,有好多胶原蛋白,小孩子吃了可以补脑,我从小就喜欢吃鱼,买新鲜的三文鱼的一大早去早市,这样才能买到新鲜的三文鱼,回到家洗干净,先把鱼头和生姜放在锅里简直至两面金黄,加入水煮沸,不一会白色的汤汁就煮出来了,

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主料

辅料

  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    小葱一把取嫩叶,洗干净
  • 第二步
    三文鱼头剪去腮,洗干净
  • 第三步
    锅内放入油,油热后放入三文鱼头,煸炒到表面略变成金色
  • 第四步
    趁着煸三文鱼的工夫,把西红柿洗干净切小块
  • 第五步
    把开水兑入煸鱼的锅中,淋入少许料
  • 第六步
    把切好的西红柿放入锅中
  • 第七步
    把豆腐切成块,放入锅中,加入盐和白胡椒粉调味
  • 第八步
    把小葱切段
  • 第九步
    小火炖到汤汁变浓,约20分钟

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蒲食神

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三文鱼头的做法 三文鱼头的做法
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