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美味的鸡腿土豆
美味的鸡腿土豆

美味的鸡腿土豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.07.30 01:08

每个家里负责做饭的那个人就非常能理解这种情况了,我们经常就是去菜市场或者超市买菜却转几个圈都不知道买什么,因为一年365天,一天三顿,吃来吃去都是这些,难免会腻,但我有一个法宝就是这道鸡腿土豆了,我的家人们也是都特别喜欢它的。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 大茴 :适量
  • 鸡精量 :
  • 糖 :适量
  • 干辣椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡腿洗净剁块
  • 第二步
    葱 姜 辣椒 土豆 准备好
  • 第三步
    把鸡腿过滚水焯一下去腥味
  • 第四步
    锅内放油把花椒和大茴炸一下,炸出香味捞出来
  • 第五步
    放葱姜干辣椒煸出香味
  • 第六步
    倒入鸡腿翻炒,放料,老抽上色
  • 第七步
    炒一会后倒入开水,没过鸡腿,烧开后小火慢炖
  • 第八步
    炖到鸡肉可以用筷子扎透时放盐和糖入味,再炖10分钟放入切成块的土豆
  • 第九步
    最后把汤汁收到粘稠就行了

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鸡腿土豆 鸡腿土豆
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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量多,鸡腿肉是从脚到腿的部位,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。炖鸡腿时配上土豆……

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