营养的葱香鲈鱼汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.23 05:11

鱼中含有丰富的蛋白质较少的脂肪，因此是很多人喜欢吃的一道菜，将鱼熬成汤更能保存鱼的营养，今天我们就教大家做一款营养的葱香鲈鱼汤。这款汤有鱼的鲜美还有葱花的香味更是锦上添花，让你喝一碗之后还想喝，喜欢的朋友赶快试试。

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主料

• 鲈鱼 ：700

辅料

• 春菜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 料酒 ：适量
• 姜 ：适量
• 蒜头 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.春菜切段，姜蒜切碎，葱切细，鲈鱼处理干净，肉和骨头分开切。
• 第二步
  2.先热锅凉油把鱼骨头煎一煎。
• 第三步
  3.倒入清水大火煮开，加入料酒，盐调味。
• 第四步
  4.倒入鱼片，春菜。
• 第五步
  5.煮开。
• 第六步
  6.这时汤汁也成奶白色了。
• 第七步
  7.待鱼片熟加入葱花即可，

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