肉丝黄花菜色泽美观，新鲜美味。而且黄花菜中含有膳食纤维，适当适量地食用可以有效帮助排便的通畅度，不仅如此它的营养价值也非常高，它富含的蛋白质维生素c和胡萝卜素都是人体必需的营养成分，它的胡萝卜素的甚至超过了平常我们所摄入的西红柿。如此有营养的黄花菜再与肉丝翻炒，就成了我们家常的营养美食。
食用时，应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上（中间需换水一次），捞出用水洗净后再进行炒食，炒食时火力要大，加热要彻底
红烧猪肘子很奇特，很有特色。但是这也是一道极其普通的家常菜肴……
包菜干焖肉，一道正真的硬菜。晒干的包菜干，加上新鲜的猪肉，包……
红萝卜的营养成分之高人尽皆知，不仅能够预防高血压，还能有效缓……
梅干菜香味独特，滋味鲜美，而且还含有一定的微量元素，越来越受……
后肘猪肉
黄花菜
家乐食美
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