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营养的莲藕黑豆焖排骨
营养的莲藕黑豆焖排骨

营养的莲藕黑豆焖排骨

准备时间:5分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.19 10:33

黑豆,一种既有营养价值,又兼具美味的食材。排骨,一种名字就代表了好吃的食物,再加上大多数人都很喜爱的莲藕,三者一起在炖锅中翻滚飞腾,融合,经过时间的洗礼,让各自的滋味融入到对方的身体里,就形成了这道营养又美味的莲藕黑豆焖排骨。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精少许
  • 少许

具体步骤

  • 第一步
    用热水给排骨洗个澡,再用清水冲干净。最好是用锅烧水焯一下。黑豆提前泡清水里,莲藕去皮后切滚刀块,泡水里。
  • 第二步
    处理干净的排骨码电压锅里,码上莲藕,放入黑豆,放葱和姜,加清水,水量低于菜1-2厘米,电压锅设置好后开始工作,跳到保温时排气就可以吃了。

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麦兜小厨

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莲藕黑豆焖排骨 莲藕黑豆焖排骨
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莲藕黑豆焖排骨这道菜做起来的味道很好吃,而且也会非常的诱人啊。我在家里面做的时候总会喜欢把排骨放在油里面煎一下,然后也可以在锅里面多加上一些茄子,或者是多放一些……

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