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自制苦瓜淮山沙拉
自制苦瓜淮山沙拉

自制苦瓜淮山沙拉

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 11:32

苦瓜淮山沙拉是用苦瓜和淮山加沙拉酱做的一种蔬菜沙拉,非常好吃,而且制作过程非常简单。苦瓜虽然苦,但是它可以清热解暑,清肝明目,淮山是一种山药,具有滋阴补阳的功效。用苦瓜和淮山做的沙拉不是苦的,想吃不苦的苦瓜淮山沙拉就跟着我一起做吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把苦瓜切成薄片,然后放糖腌10分钟。
  • 第二步
    把淮山切成块,用开水烫一下。
  • 第三步
    把腌好的苦瓜和烫好的淮山用沙拉酱混匀,放置10分钟就可以吃了。

烹饪技巧

  • 1、苦瓜一定要切成薄片,不然会苦。

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小乖爱下厨

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苦瓜淮山沙拉 苦瓜淮山沙拉
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苦瓜淮山沙拉我们在家里面制作套餐的时候还是应该在里面放着很多自己喜欢吃的蔬菜,或者是在里面多加上一些水果,茶的味道才会特别的好,而且你们都应该记住,我非常的喜欢……

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