家常西兰花炒牛肉丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.17 02:12

西兰花是一种深受人们喜爱的蔬菜，口感清脆可口，而且具有很高的营养价值，一直以来人们都以为柠檬是含有维生素C最多的果蔬，其实不然。西兰花含有比柠檬多很多的维生素C，长期进食西蓝花有助于预防坏血病哦。家常西兰花炒牛肉丝，更加美味哦

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  牛肉切丝加料酒生抽淀粉腌半小时
• 第二步
  锅里油热倒入葱炒香后加入腌好的牛肉
• 第三步
  少至牛肉八成熟
• 第四步
  加入过完水的西兰花炒匀
• 第五步
  加入耗油翻炒
• 第六步
  最后炒好后加入鸡精炒一会
• 第七步
  炒好后装盘

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西兰花炒牛肉丝

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包含食材

• 西兰花
• 牛肉

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