营养的猴头菇虫草汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.07.18 10:22

这道营养的猴头菇虫草汤 她是一种很有营养价值的食物，里面的两种的食材猴头菇和虫草都是超级的有营养的食物，食物搭配在一起，可以养胃益气，一年四季都很适合饮用，现在天气非常的热，可以用来养生滋补的滋补身体，都是很不错的选择。

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主料

• 猴头菇 ：适量

辅料

• 虫草 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把猴头菇洗净，入清水湿泡1-2小时，挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右，再次挤出黄水，如此反复至清水即可
• 第二步
  然后撕成小块备用。把玉米切成小段，胡萝卜切小块
• 第三步
  猪骨头用清水洗净，用开水泡一小会，泡出猪气味道虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中，按煲汤键就可以等喝啦
• 第四步
  煲好的汤记得放适当盐哦！按自己的口味来放就可以了，相当的简单，这样煲汤法最适合懒人呢，哈哈，其实在家带娃的宝妈也相当适合的，用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来，煲出来的也一样鲜甜美味呢！

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猴头菇虫草汤

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