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美味的清蒸老虎斑鱼
 美味的清蒸老虎斑鱼

美味的清蒸老虎斑鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.16 03:52

清蒸老虎斑鱼是一道十分美味的家常菜,不仅肉质滑嫩,而且还很QQ的,吃起来还有种香甜的感觉,老虎斑鱼不仅含有丰富的胶原蛋白,还含有多种氨基酸以及蛋白质,是十分补身的食材。不仅男人吃了可以强身健体,女人吃了还可以滋养美容。

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主料

  • 老虎斑鱼 :800

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 小葱适量
  • 适量
  • 蒜头 :适量
  • 粽叶 :2

具体步骤

  • 第一步
    1.老虎斑鱼处理干净。
  • 第二步
    2.葱姜蒜切碎。
  • 第三步
    3.将鱼的身体和头尾分开。头尾做他菜用,肉切片。
  • 第四步
    4.粽叶清洗干净,铺在盘上。
  • 第五步
    5.把鱼肉整齐放入。
  • 第六步
    6.撒上姜蒜,淋上料,油,盐,
  • 第七步
    7.待水沸腾后放入鱼盘大火蒸8分钟。
  • 第八步
    8.最后撒上葱花即可。

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清蒸老虎斑鱼 清蒸老虎斑鱼
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清蒸老虎斑鱼我非常喜欢自己在家里面制作这道菜的时候,在里面放上很多自己喜欢吃的蔬菜,味道都是特别的不爽,而且你们一定要记住,我经常在家里面做的时候把鱼放在油里面……

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