香甜的紫薯雪梨银耳汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.07.15 02:15

紫薯雪梨银耳汤香滑粘糯口感很好，放一个小红薯煮出来的颜色让人眼前一新，冷藏后味道更佳。银耳熬制时其特有的胶质富含胶原蛋白，同时紫薯具有的抗氧化成分，因此紫薯雪梨银耳汤对女性来说是上好的美容食品。同时也是夏天必备的良品。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.准备好所需要的材料，紫薯用小个的；
• 第二步
  2.银耳提前洗好泡好，并撕成小朵
• 第三步
  3.雪梨和紫薯去皮切小丁
• 第四步
  4.锅胆中放入紫薯、雪梨和银耳，再一次性加入足够的水
• 第五步
  5.插电炖50分钟后再加入冰糖，继续炖10分钟
• 第六步
  6.关电不要打开，继续焖30分钟即可
• 第七步
  7.盛碗里后的样子，我喜欢吃凉的，而我妈喜欢吃热的。

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