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超好吃的西兰花炒豆泡
超好吃的西兰花炒豆泡

超好吃的西兰花炒豆泡

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 01:42

西兰花炒豆泡也是一道非常常见的家常菜,既可以做的比较清淡,也可以做的比较重口味,只需要放一点辣椒就可以变得比较不一样。最清淡的是直接西兰花炒豆泡,不放太多调味料,只需加一点点盐就好。清淡的版本比较适合病人吃哦,既有豆制品又有蔬菜,快来试试做吧~

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主料

  • 西兰花一朵
  • 豆泡 :50
  • 瘦猪肉 :100

辅料

  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 葱头 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把西兰花择好用盐水泡15分钟,煲热水倒入西兰花灼熟
  • 第二步
    姜蒜剁成蓉,葱头切成葱花
  • 第三步
    瘦肉用盐,油和酱油 ,白砂糖腌制
  • 第四步
    锅里放油,把姜蒜倒入锅翻炒,下瘦肉翻炒出香味,再下西兰花翻炒几下,即可装盘

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西兰花炒豆泡 西兰花炒豆泡
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已被2491人参考

西兰花炒豆泡如果大家喜欢的话,我们就可以在里面加了一些自己喜欢吃的蔬菜,但是我经常会在家里面制作这道菜的时候,把西兰花放在水里面焯一会儿,吃起来的味道真的是特别……

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