美味的小米南瓜地瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.13 12:56

南瓜含有维生素和果胶，味甘、性温，入脾，胃经具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；经常吃南瓜，对身体很有好处的哦！这份美味的小米南瓜地瓜粥，很适合拿来当早餐哦！甜甜的南瓜融入小米粥中，再搭配地瓜，喝上一口，感觉一整天的好心情都开启了。

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主料

• 小米 ：适量
• 地瓜 ：适量
• 南瓜 ：适量

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备好食材
• 第二步
  把地瓜，南瓜，洗好切块，小米淘洗干净
• 第三步
  等锅里的水开了，就把地瓜，南瓜，小米，放入锅内，盖上锅盖，煮半小时就好了
• 第四步
  半小时后，小米地瓜南瓜粥就做好了

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小米南瓜地瓜粥

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包含食材

• 南瓜
• 小米

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