登录 手机九州醉

m.zhms.cn

苦瓜海参木耳羹
苦瓜海参木耳羹

苦瓜海参木耳羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.07.13 03:03

苦瓜海参木耳羹这道菜作为一道营养价值非常高的菜系之一,真的应该好好的说说这道美味,这道菜选用的食材都是营养价值非常高的食材,这些食材所含有的各种营养元素都很有益与我们的身体健康。非常的滋补,非常的美味,小孩老人食用是非常合适啊。

更多详情
  • 1794人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:苦瓜、海参和泡发木耳
  • 第二步
    2.苦瓜择洗干净,切圈,焯烫一遍 海参择洗干净,切厚条,焯烫一遍 木耳择洗干净,去蒂,焯烫一遍
  • 第三步
    3.全部食材放入“维仕美”调理杯中
  • 第四步
    4.倒入冷开水
  • 第五步
    5.盖紧杯盖,插上电源,选择【果汁】功能键,启动开关键,搅打60秒
  • 第六步
    6.断电,揭盖,倒入煮锅中
  • 第七步
    7.文火煮滚
  • 第八步
    8.倒入橄榄油
  • 第九步
    9.放入鸡粉调味,熄火
  • 第十步
    0.撒入适量黑椒
  • 第十一步
    11.盛出享用

9

收藏

分享
番茄加蛋花

番茄加蛋花

共有461个成果

TA的其他成果

豆浆做的核桃芝麻酱花卷
美味烤翅
松鼠鱼
糯米糍粑
自制巧克力冰激凌-懒人简易无需搅打版
家庭版奥尔良烤翅
正宗超高纤维全麦杂粮面包(健康低脂首选)
锅巴虾仁
查看全部
苦瓜海参木耳羹 苦瓜海参木耳羹
12
已被2341人参考

苦瓜海参木耳羹这道菜制作起来的味道还是非常好吃的,但是我们一定要记住在里面加上很多的苦瓜和海参,吃起来都是很好尝试买回来的,还真可以用凉水泡一会儿,然后我们都应……

包含食材
发表评论需要登录

评论