苦瓜海参木耳羹

具体步骤

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  第一步
  1.食材：苦瓜、海参和泡发木耳
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  第二步
  2.苦瓜择洗干净，切圈，焯烫一遍 海参择洗干净，切厚条，焯烫一遍 木耳择洗干净，去蒂，焯烫一遍
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  第三步
  3.全部食材放入“维仕美”调理杯中
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  第四步
  4.倒入冷开水
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  第五步
  5.盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒
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  第六步
  6.断电，揭盖，倒入煮锅中
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  第七步
  7.文火煮滚
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  第八步
  8.倒入橄榄油
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  第九步
  9.放入鸡粉调味，熄火
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  第十步
  10.撒入适量黑椒
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  第十一步
  11.盛出享用