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营养美味的简易早餐
营养美味的简易早餐

营养美味的简易早餐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.11 10:02

这款三明治用料很简单,做的时间也很短,郊游踏青的时候带一块也是不错的选择,在每天早上想睡懒觉的上班族,简易早餐既省时间又营养,不用担心不吃早餐得胃病,另外,不仅是早餐问题,在平时没胃口吃饭,这也是不错的选择,番茄酱具有开胃的作用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    平底锅放少许植物油,鸡蛋在平底锅中煎熟
  • 第二步
    黄瓜、番茄和吐司切片备用
  • 第三步
    拿一片吐司上放黄瓜片
  • 第四步
    再放上番茄片,加上鸡蛋,撒上适量番茄酱,再加上黄瓜片,最后盖上第二片吐司,切掉吐司四个角,再对切就完工啦

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简易早餐 简易早餐
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简易早餐可以在里面多加上很多自己喜欢吃的蔬菜或者是在里面放黑箱牛奶,吃起来真的是特别不错,而且如果你们自己在家里面制作的话,大家都可以在制作的过程中,多放上一些……

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