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美味番茄炖毛豆
美味番茄炖毛豆

美味番茄炖毛豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.09 09:45

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素,营养价值非常高,而且口感酸酸甜甜,是很多人的大爱啊。它有健胃消食,润肠通便;清热解毒,生津止渴;美容护肤,治皮肤病等很多功效,爱美的女孩子一定要多吃哦。今天这道番茄炖毛豆就是一道健康减肥的美味佳肴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    番茄洗干净,锅里烧开水,在番茄的面上切个十字,煮好后捞起来。
  • 第二步
    番茄去皮后切小块。
  • 第三步
    毛豆洗干净倒入锅里煮开,煮10分钟。
  • 第四步
    毛豆煮好后捞起来。
  • 第五步
    大蒜切薄片。
  • 第六步
    热锅下油,加入大蒜爆香。
  • 第七步
    倒入毛豆翻炒。
  • 第八步
    加入番茄。
  • 第九步
    加入清水,盖上锅盖,煮到收汁。
  • 第十步
    加入适量的盐,鸡精翻炒下就可以了。

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