小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

秘制私房鲈鱼
秘制私房鲈鱼

秘制私房鲈鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.09 05:31

鲈鱼味道鲜美,其中含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,且富含维生素和矿物质,经常食用可以提高人的免疫力,对人的健康有益。秘制私房鲈鱼就是将肉质细嫩的鲈鱼用酱料提香,使得这道菜既味美鲜香又营养丰富,十分适合各类人群食用,是一份值得学习的营养食谱。

更多详情
  • 1877人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 耗油 :适量
  • 葱蒜 :适量
  • 洋葱适量

具体步骤

  • 第一步
    把鲈鱼收拾干净。
  • 第二步
    因为锅小,所以把鲈鱼分解。
  • 第三步
    把鲈鱼破开。背部要相连。
  • 第四步
    撒少许盐腌制10分钟,入底味。
  • 第五步
    把洋葱、葱蒜改刀切好。
  • 第六步
    热油,放入蒜炒熟,然后放入葱和洋葱炒匀。
  • 第七步
    将其铺入盛鱼的盘子。
  • 第八步
    然后把鲈鱼放入锅中煎制。
  • 第九步
    一面煎熟后,翻面再煎。依次方法,煎好鱼头鱼尾。
  • 第十步
    把煎熟的鲈鱼摆入盘中。
  • 第十一步
    熬汁:锅中加少许水、蚝油、盐熬制到粘稠。
  • 第十二步
    把熬好的浓汁均匀浇在鱼的上面。
  • 第十三步
    点缀后,即可上桌品味。

11

收藏

分享
花心愛香菜

花心愛香菜

共有489个成果

TA的其他成果

西红柿戚风蛋糕
香炒豆腐丝
酥香土豆饼
authentique chez Wen
紫薯银耳羹
家常版手撕包菜
芒果布丁
家常青椒基围虾
查看全部
私房鲈鱼 私房鲈鱼
10
已被1762人参考

私房鲈鱼如果你喜欢的话,我们都应该在家里面制作的时候多放上一些先于片放在里面的味道真的是很好吃,也可以搭配上一些三文鱼,味道也是特别的不错,大家都应该自己在家里……

包含食材