小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

简单的素炒红薯叶
简单的素炒红薯叶

简单的素炒红薯叶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.10 03:06

这么一份简单的素炒红薯叶可是一点都不简单哦!这道菜花费的时间短,用料也是极其的简单,更没有添加其他的配菜。但是,红薯叶是一种口感嫩滑,营养丰富的绿色食物,不仅能延缓衰老还能防癌抗癌哦!还可以排毒、提高免疫力、预防高血压,所以不可小瞧这一道简单的菜。

更多详情
  • 3130人看过
  • 10
  • 收藏

主料

  • 红薯叶 :400

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 生姜 :适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 第一步
    红薯叶分开梗和叶并洗净
  • 第二步
    这是洗净的梗
  • 第三步
    姜蒜切粒
  • 第四步
    热油炒香姜蒜粒
  • 第五步
    先炒梗,加入生抽炒匀
  • 第六步
    再放叶子翻炒
  • 第七步
    最后撒上盐炒匀调味即可
  • 第八步
    装盘上菜了

烹饪技巧

  • 梗先炒半熟再炒叶子。

10

收藏

分享
曲奇爱猫

曲奇爱猫

共有488个成果

TA的其他成果

家常开屏武昌鱼
自制三明治
珍珠丸子
五花肉焖香菇
家庭版鲫鱼豆腐汤
家常饼
重料版「手抓羊肉」
减肥美白粥
查看全部
素炒红薯叶 素炒红薯叶
14
已被2385人参考

素炒红薯叶是一道美味而且健康的家常菜,红薯叶的营养价值十分的高,富含维生素,有折叠提高免疫力、预防贫血等功效,在吃了肉食之后来点素炒红薯叶,咸香美味,嫩滑多汁,……

包含食材