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超下饭咸鲅鱼烧茄子
超下饭咸鲅鱼烧茄子

超下饭咸鲅鱼烧茄子

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.06 10:59

鲅鱼又叫蓝点马鲛,肉质鲜美,肉多刺少,而且肉质特别紧实。它拥有补气平咳、提升抗衰老之效。而茄子这道家常蔬菜,但是功效却不少:抗衰老、清热解暑、降低胆固醇等。咸鲅鱼烧茄子这道菜,用鲅鱼干来烧,吸味的茄子吸收了鲅鱼的汤汁,两者加在一起成了一道超级下饭菜。

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主料

辅料

  • 大蒜一头
  • 葱 :适量
  • 韩式鱼酿酱油 :4勺
  • 盐 :适量
  • 淀粉适量
  • 小米辣 :两根

具体步骤

  • 第一步
    鲅鱼干半块、茄子2根配料:五花肉一块、大蒜1头、韭菜适量、红辣椒2个、香葱适量调料:韩式鱼酿酱油4大勺、盐1小勺、干淀粉适量
  • 第二步
    茄子切成长条,鲅鱼干切丁
  • 第三步
    五花肉切处,韭菜、香葱切片,红辣椒切辣椒圈备用;
  • 第四步
    茄子条撒入干淀粉拌匀,让其表面都裹均匀;油锅烧热180度,将茄子条入锅过油炸制,捞出备用
  • 第五步
    将咸鱼丁入锅过油炸制,捞出备用
  • 第六步
    取另一口锅,锅中烧油,将五花肉片入炒煸炒,将油脂煸制出来后,将大蒜、香葱、红辣椒入锅炒香
  • 第七步
    作料炒香后将炸好的茄条和咸鱼块入锅炒制;烹入4大勺鱼酿酱油;
  • 第八步
    加入少许清水,烧制3-5分钟,出锅前撒入韭菜末即可食用。

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咸鲅鱼烧茄子 咸鲅鱼烧茄子
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鲅鱼这种东西很多人一定都没有听说过。但是你可能不知道的是他的味道极好。而且还具有很丰富的营养。然后今天我们要做的就是。咸鲅鱼烧茄子。因为是咸鲅鱼。所以这道菜做的……

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