休息在家的时候，我总是会煲一些汤来补充营养，喜欢弄骨头汤。以前喜欢用玉米、莲藕或者海带之类的来炖汤，相信这也是许多小伙伴都喜欢弄得一种。现在我会搭配一些不同的类别和骨头在一起，今天为大家推荐的是芦笋骨头汤。芦笋有丰富的维生素B、维生素A及叶酸，是非常好的蔬菜。
1、这种汤适合做早餐，平时多煮一些分装进保鲜袋，早上拿出来加入喜欢的蔬菜即可轻松做好汤。2、排骨可以换成脊骨筒骨等。营养又方便。
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芦笋
排骨
浅笑厨海
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