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美味甲鳗鱼
美味甲鳗鱼

美味甲鳗鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.07 12:06

鱼肉细腻嫩滑,是所以食物中到白质含量最高脂肪含量最少的一种,有美容养颜的强大功效,所以深受爱美的女士和减肥人士喜爱,这份美味甲鳗鱼不仅用到了蛋白质丰富的鱼肉,还将鱼肉和肉馅包在一起做了一种新的尝试,可以说是十分有创意,很值得尝试。

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主料

  • 鱼肉 :4两
  • 豆腐4两
  • 鸡蛋1个
  • 鱼皮 :12张

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精适量
  • 胡椒 :适量
  • 干淀粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.备料。
  • 第二步
    2.鱼皮一定要把鱼肉刮干净。
  • 第三步
    3.这是鱼皮上刮下来的肉
  • 第四步
    4.豆腐压碎
  • 第五步
    5.鱼肉加盐、味精、胡椒粉剁碎成酱
  • 第六步
    6.豆腐和鱼肉酱加一块
  • 第七步
    8.拌匀成馅
  • 第八步
    9.鱼皮展开,长肉一面朝下,鱼腹向外,把鱼肉馅包起来。
  • 第九步
    11.加干淀粉,下热油锅炸过。
  • 第十步
    12.最成功的只有这几条。-_-#
  • 第十一步
    14.准备些姜丝和葱段。
  • 第十二步
    15.葱姜先爆香。加入酱油、水、调成酱汁,直接淋在鱼肉卷上。

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美味厨艺

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