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肉片有机花菜
肉片有机花菜

肉片有机花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.04 07:10

肉片有机花菜,这是一道十分可口的菜肴,简单却不随便,肉片和青菜配合,荤素搭配合理,减少了猪肉的油腻,营养均衡,口味老少皆宜。制作方法简便,适合在家中制作,开胃健脾。尤其适合在炎热的夏日,补充人体内的无机盐和维生素,促进人身体里的新陈代谢。

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主料

  • 有机花菜 :500
  • 猪肉80

辅料

  • 葱姜蒜 :20
  • 老抽 :20
  • 生抽 :20
  • 盐、味精 :20

具体步骤

  • 第一步
    花菜掰小朵洗净青红椒切丝,锅里放适量水烧开倒入花菜放少许盐一滴油煮开闷一会
  • 第二步
    煮好的花菜捞出控水
  • 第三步
    锅里倒适量油倒入姜蒜辣椒爆香
  • 第四步
    切好的肉片倒入爆香的锅里,翻炒几下加入盐生抽调味放少许清水闷一会
  • 第五步
    闷好的肉片倒入花菜炒一会加少许鸡精
  • 第六步
    花菜是熟的炒一会就好,撒入葱花装盘即可

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满屋香

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肉片有机花菜 肉片有机花菜
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肉片有机花菜是一道美味而且健康的家常菜,有机花菜富含维生素,营养价值十分的高,有防癌抗癌等功效,肉片有机花菜的香味扑鼻而来,非常的诱人,让人忍不住垂涎三尺,咬下……

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