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素食韭菜芽茭白炒面筋
素食韭菜芽茭白炒面筋

素食韭菜芽茭白炒面筋

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.02 10:55

素食韭菜芽茭白炒面筋——最近发胖的厉害,去年的裙子已经穿不下了,决定减肥了。减肥当然要从饮食开始控制啦,所以决定不吃肉肉了,要多做素菜吃。其实素材做好了也很好吃哦。我最喜欢吃的就是韭菜芽茭白炒面筋。赶快准备好所需的食材,按照下面写的步骤和我一起做吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:韭菜芽(已清洗切段)、茭白(已剥壳清洗)、面筋
  • 第二步
    将面筋撕开,待用。
  • 第三步
    将茭白放在案板上切成粗一点的丝,待用。
  • 第四步
    随后,将撕好的面筋下入清水锅中焯开,捞出。
  • 第五步
    烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和焯好的面筋翻炒翻炒。
  • 第六步
    接着,加适量的生抽。
  • 第七步
    翻炒一下。
  • 第八步
    然后,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
  • 第九步
    最后,加适量的盐。
  • 第十步
    加适量的味精。
  • 第十一步
    调味炒匀,即成。

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