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好吃的凉拌海带干豆腐
好吃的凉拌海带干豆腐

好吃的凉拌海带干豆腐

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.03 12:34

好吃的凉拌海带干豆腐,好吃的一道凉拌菜,夏季,特别适合吃一些凉拌菜,又清淡可口,又开胃!海带营养很丰富,女性多食用,可以预防乳腺增生,而且几乎不含脂肪。清爽可口的凉拌海带干豆腐啦~老清口了!!海带没有新鲜的,可以用干海带丝泡发,但是泡发后要用开水焯一下。

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主料

  • 海带200
  • 干豆腐 :150
  • 蒜 :适量
  • 香油 :适量
  • 辣椒油适量

辅料

  • 白糖 :适量
  • 适量
  • 耗油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.海带用开水煮五分钟后,用凉水泡一会
  • 第二步
    2.干豆腐因为是熟的,用开水烫一下
  • 第三步
    3.蒜两瓣,切成蒜末 海带,干豆腐沥干水份,放入所有配料,搅拌均匀

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凉拌海带干豆腐 凉拌海带干豆腐
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凉拌海带干豆腐它的味道相对来说还是比较好吃的,只是我们可以在里面多加上一些辣椒油。而且,如果你喜欢的话也可以在里面放着很多的凉拌菜,味道都是特别的棒,最好还是要……

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