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营养丰富的白灼时蔬
营养丰富的白灼时蔬

营养丰富的白灼时蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.01 10:15

白灼时蔬是蔬菜的一款美食,比较好吃,这款蔬菜的口感不错,所以大家都是比较爱吃的一款美食,对身体也是比较好的,这款蔬菜的营养比较丰富,所以是比较适合多吃点蔬菜哟,对身体也是比较好的美食,非常的不错的一款美食,赶紧来多吃一点,对身体也是好的。

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主料

  • 蔬菜 :适量

辅料

  • 白灼 :适量

具体步骤

  • 第一步
    依次倒入玉米、胡萝卜、白菜青椒红椒(按照蔬菜耐煮程度),煮开,不要盖锅盖
  • 第二步
    熟烂程度看个人喜好,将煮好的捞起,放到盘中,汤待用
  • 第三步
    锅里放上少许蚝油、蒸鱼豉油,倒入少许煮蔬菜的鸡汤,煮开,倒入少许淀粉水(一定要是薄薄的)勾芡,淋在蔬菜上即可

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食味天下

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白灼时蔬 白灼时蔬
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白灼时蔬我里面多加上一些海鲜,或者是在里面多加上一些料酒味道做出来都是特别不错的,而且我愿意在家里面自己制作的时候放上很多的生菜或者是菠菜吃起来才会特别的好吃你……

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