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简易烤蛋白
简易烤蛋白

简易烤蛋白

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.01 05:53

鸡蛋是最常见的蛋白质和氨基酸丰富的食物,且人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率极高,此外,蛋清中还有丰富的维生素和微量元素,经常食用对人益处极大,这份烤蛋白就是用蛋清过烤箱之后的产物,再加入些许郎姆,既得到了美味也增加了营养价值,可谓一举两得。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    分离出蛋清放入盆中,加入白砂糖。
  • 第二步
    隔水加热至白砂糖融化,边加热边搅拌。
  • 第三步
    用打蛋器将蛋清打发至中性发泡。
  • 第四步
    筛入糖粉,加入郎姆,用刮刀翻拌均匀。
  • 第五步
    用小勺取适量的蛋白放入铺好锡纸的烤盘中。
  • 第六步
    放入预热100°的烤箱内,把温度调至95°,烤1.5~2小时。
  • 第七步
    轻轻从锡纸上取下,放凉后,取一个烤蛋白倒扣,涂抹适量巧克力酱
  • 第八步
    盖上另一个烤蛋白,即可享用。

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烤蛋白 烤蛋白
9
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烤蛋白其实没有花头我们自己在家里可以做的。烤蛋白我们选用鸡蛋加上玉米淀粉以及奶粉进行烘焙而制成的蛋白,蛋白烘烤出炉其实很好吃又很香的饼干。烤蛋白我们可以当做零食……

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