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可口的秋葵玉子蒸
可口的秋葵玉子蒸

可口的秋葵玉子蒸

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.02 06:56

可口的秋葵玉子蒸,选用的秋葵含有丰富的钙、铁等多种营养物质,具有预防败血的效果。其主要是由鸡蛋与秋葵等新鲜的食材经过制作而成,其做法不仅简单,而且营养丰富,口感鲜嫩诱人,其独特的口感也是深受人们的喜爱。真是一份美味佳肴。

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主料

辅料

  • 水 :适量
  • 盐 :适量
  • 飞鱼籽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.材料集合,非常简单的食材,鸡蛋、秋葵先洗净,待用
  • 第二步
    2.鸡蛋加入盐,打散,不要过度搅打
  • 第三步
    3.打散的鸡蛋液过滤2遍,会使鸡蛋羹更顺滑、细腻
  • 第四步
    4.无法通过滤网的蛋液丢弃不用
  • 第五步
    5.过滤好的蛋液非常细腻,没有明显气泡
  • 第六步
    6.把温开水倒入鸡蛋液中,这个温开水大约温度在35度左右,不烫手,微微热为宜
  • 第七步
    7.混合水、蛋液,颜色就变成这种奶黄色,如果水温过高,会把蛋液直接烫熟的,切记
  • 第八步
    8.最后把混合好的蛋液倒入茶碗中
  • 第九步
    9.锅中放冷水,中火,煮8分钟左右,记得茶碗要盖上盖子,反正水蒸气滴落、保鲜膜也是可以的
  • 第十步
    10.趁着蒸鸡蛋的时间,秋葵去掉表面绒毛、洗净,切片
  • 第十一步
    11.在5-6分钟的时候,打开碗盖,把秋葵放上去,此时鸡蛋液已经凝固了
  • 第十二步
    12.继续再蒸2-3分钟左右就可以关火了,把茶碗从锅中取出,先不要打开碗盖。闷上2分钟,然后打开
  • 第十三步
    13.中间撒上飞鱼籽装饰,即可

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秋葵玉子蒸 秋葵玉子蒸
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秋葵玉子蒸我愿意再做的时候发生很多的蒜蓉辣椒酱或者是在里面加上一些粉丝做出来的味道就会特别的好吃,而且如果你喜欢的话,放上一些秋葵或者是在里面加上一些淀粉,味道……

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