美味的蛋花玉米

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.01 01:41

蛋花玉米，在这个非常注重养生的年代，玉米又作为一种粗粮谷物，当然是非常受大家欢迎的啦。搭配着鸡蛋，味道得到了一定的升级哦。减肥的朋友们，相信我这道美食的卡路里可是非常低的呢，你就大胆食用吧。关键是制造方法又很好学的哦亲们。

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主料

• 玉米粒 ：500
• 黄油鸡蛋 ：适量

辅料

• 淀粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  鸡蛋打散加少许清水搅拌至没有蛋清，玉米粒用清水洗一下。
• 第二步
  把黄油和玉米粒放入锅里，开小火搅拌，使黄油融化和玉米粒混合。
• 第三步
  锅里加入两碗清水开中火煮。
• 第四步
  锅开后煮十分钟，加入一大勺白糖。
• 第五步
  搅拌白糖溶化在汤里后，锅里保持微沸腾状态，慢慢倒进鸡蛋液，边倒边搅拌。
• 第六步
  加入水淀粉，使汤羹更顺滑。
• 第七步
  最后加入两滴香油就可以了。

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蛋花玉米

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包含食材

• 鸡蛋
• 玉米

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