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健康养生的花生米煲排骨
健康养生的花生米煲排骨

健康养生的花生米煲排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.27 09:40

花生排骨汤是一道养生汤,主要原料有猪小排骨、花生。花生米煲排骨烹饪简单,营养丰富。选用的食材排骨含有胶原蛋白,为人体提供丰富的营养物质,花生中含有丰富的蛋白质,两者的结合使得这款菜肴味道鲜美,还可治愈食欲不振、有食疗作用。

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主料

辅料

  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把骨排放清水里泡一泡,去血水。花生挑选后洗净
  • 第二步
    把花生放锅里焯水
  • 第三步
    烧姜葱水,加入排骨焯水
  • 第四步
    把焯水后的花生和排骨加入高压锅内胆。 加入姜葱和八角,加入少许老抽,加入清水,清水沫过食材为宜
  • 第五步
    按个人口感选择相应菜单键。焯水后的花生,我选了肉类和排骨键。 炖好的花生排骨

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花生米煲排骨 花生米煲排骨
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已被1894人参考

花生米煲排骨放着很多花生,味道真的是特别好吃,而且大家一定要注意的就是,我总喜欢把花生用油煎一下,味道真的是吃起来特别的不错,而且我愿意多放上一些排骨最好是选择……

包含食材
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