美味的黑蒜碎肉蒸南瓜

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.01 12:54

黑蒜碎肉蒸南瓜，黑蒜，一个非常有营养的食物，很养生的哦。香甜软糯的南瓜搭配着营养价值极高的黑蒜和香喷喷的猪肉，三者搭配，这道既美味又营养的食物就完成啦。建议下伙伴们去超市购买点新鲜的食材然后回家自己动手制作一下，你一定会爱上的。

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主料

• 黑蒜 ：适量
• 南瓜 ：适量

辅料

• 猪肉末黄酒小葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.南瓜蒸熟切成三角形待用，南瓜去皮
• 第二步
  2.肉末用盐腌制15分钟左右
• 第三步
  3.小葱切小段待用
• 第四步
  4.锅中放油，油热后放入肉末中火翻炒，炒熟后盛出
• 第五步
  5.黑蒜脯切片，放在三角形南瓜上，撒上肉末，放入蒸箱蒸5分钟
• 第六步
  6.从蒸箱取出，撒上小葱段，完成

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黑蒜碎肉蒸南瓜

20

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黑蒜碎肉蒸南瓜还是选择在里面多发展几个紫甘蓝吃起来的味道才会特别的好吃，而且大家一定要记住的，就说我们在做之前把南瓜放在锅里面蒸好，那样做出来的味道是特别的好吃……

包含食材

• 南瓜

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