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低卡美食煎三文鱼堡
低卡美食煎三文鱼堡

低卡美食煎三文鱼堡

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.06.26 12:27

三文鱼可谓是寿司中必不可少的三文鱼寿司不仅受人喜欢,三文鱼本身就是很多海鲜一族的最爱,尤其是减肥人士,既想要吃肉又还要保证脂肪含量不高所以选择卡路里十分低但是蛋白质丰富的三文鱼肉是最好不过的了,这道煎三文鱼堡赶紧做起来吧。

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主料

  • 三文鱼堡 :500

辅料

  • 食用油 :30

具体步骤

  • 第一步
    主料:三文鱼堡。
  • 第二步
    不粘锅烧热,放入油烧热。
  • 第三步
    把三文鱼放入不粘锅里,用中小火煎制。
  • 第四步
    煎至一面金黄色,翻过来淋入少许油煎制别一面。
  • 第五步
    .煎制两面金黄色,三文鱼熟即可。
  • 第六步
    煎好的三文鱼装入盘里即可食用。

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煎三文鱼堡 煎三文鱼堡
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煎三文鱼堡是一道特别美味的食物,用到的食材有面粉,芝麻,三文鱼等为原材料而做成的。这道食物真的是很受关心。这道食物又是一种用鱼来做的吃的,鱼真的可以说特别的美味……

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