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好吃的鸡胸肉炒西兰花梗
好吃的鸡胸肉炒西兰花梗

好吃的鸡胸肉炒西兰花梗

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.24 02:10

鸡胸肉炒西兰花梗,可以调节美白养颜,减低黑色素沉淀,是一道很滋补的菜。这道菜制作起来并不是很困难,家庭主妇多下点功夫应该可以掌握。鸡胸肉炒西兰花梗关键是火候的掌握以及新鲜的鸡胸肉食材的运用。否则口感不佳。下面来具体介绍一下这道菜的主要制作方法。

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主料

  • 西蓝花 :200

辅料

  • 盐 :20

具体步骤

  • 第一步
    把肉片倒进去炒至变色
  • 第二步
    加入西兰花,一起翻炒片刻。倒入炒好的辣椒,淋入适量水,一起翻炒几下
  • 第三步
    出锅前撒上适量盐即可

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鸡胸肉炒西兰花梗 鸡胸肉炒西兰花梗
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