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美味的韭菜乌鱼头
美味的韭菜乌鱼头

美味的韭菜乌鱼头

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.23 08:34

今天给大家介绍一道很美味的韭菜乌鱼头,这是一道非常好吃的菜哦,而且还特别的有营养价值的。这道菜的原料大家都很清楚而且还很常见的,就是乌鱼和韭菜。乌鱼是非常有营养的,补充身体的蛋白质,提高身体的素质,有助于人体的健康,打击可以试着做做,尝尝看。

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主料

  • 小乌鱼头 :200
  • 韭菜200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :2
  • 鲍鱼汁 :15

具体步骤

  • 第一步
    乌鱼头解冻
  • 第二步
    泡洗干净。挤去水份
  • 第三步
    把乌鱼头焯烫一下捞出
  • 第四步
    .韭菜洗净切小段
  • 第五步
    将鲍鱼汁加入盐调匀
  • 第六步
    起锅热油,下入乌鱼头煸炒
  • 第七步
    下入韭菜。
  • 第八步
    倒入鲍鱼汁翻炒。出锅食用

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会吃会享

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韭菜乌鱼头 韭菜乌鱼头
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韭菜乌鱼头还是味道非常不错的,但是我们一定要记住的就是在里面多放一些鸡蛋吃起来的味道才会特别的棒,而且如果你选择在家里面制作的话,最好把乌鱼头放在油里面煎一下,……

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