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鲜美的莴笋炒文蛤
鲜美的莴笋炒文蛤

鲜美的莴笋炒文蛤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.21 07:35

文蛤是我们家乡的特产,文蛤肉不仅肉质鲜美、营养丰富,而且具有很高的食疗药用价值,搭配菜肴烹饪,能够增加菜肴的鲜味。这道莴笋炒文蛤味道鲜美,文蛤要快速炒以免炒老。喜欢这道莴笋炒文蛤的朋友赶紧一起来学习一下它的制作方法吧。

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主料

  • 文蛤肉 :280
  • 莴苣250

辅料

具体步骤

  • 第一步
    黑木耳泡发
  • 第二步
    2 生姜洗净
  • 第三步
    3 切成末
  • 第四步
    4 莴苣去叶,去根
  • 第五步
    5 去皮洗净
  • 第六步
    6 切成小块备用
  • 第七步
    7 胡萝卜洗净
  • 第八步
    8 用工具刀节成小条备用
  • 第九步
    9 文蛤肉洗净
  • 第十步
    10 沥干水分倒入碗里备用
  • 第十一步
    11 锅中放油,开火预热
  • 第十二步
    12 把生姜末倒入油锅炒香
  • 第十三步
    13 再把文蛤倒入,洒上适量的盐炒翻片刻便可
  • 第十四步
    14 炒好的文蛤盛入盘中
  • 第十五步
    15 锅中放油七成热后,把莴苣和胡萝卜倒入油锅翻炒
  • 第十六步
    16 再把黑木耳倒入一起翻炒,在翻炒过程中洒入适量的盐、鸡精、白糖和白粉椒粉
  • 第十七步
    17最后把已炒好的文蛤倒入锅中,翻炒均匀便可起锅了。

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