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花生炒莴笋
花生炒莴笋

花生炒莴笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.22 10:18

花生在我们的生活中可是常客啊,下要用花生米,零食要吃花生米。用来当佐料也是很美味的呢,但是今天我们的花生要当主角了,一道花生炒莴笋,不仅仅可以将花生的香味炒出来,莴笋的清香也在鼻尖,这样的配合在饭桌上也是一种新鲜的尝试呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    花生米洗净沥水。
  • 第二步
    莴笋削皮洗净切粗丝
  • 第三步
    蒜瓣拍碎去皮切小粒。
  • 第四步
    将花生米和蒜粒一起倒入锅中开火干煸约半分钟。
  • 第五步
    待水分除尽、蒜粒飘香,将花生等推向一边倒入适量玉米油。
  • 第六步
    继续煸炒一会儿,约一分钟后听到了噼啪之声时加入适量盐再煸炒半分钟。
  • 第七步
    加入莴笋丝一起煸炒约两分钟。当莴笋丝变软时加入适量香槽卤煸匀
  • 第八步
    火关小,盖盖焖两分钟。翻匀关火。

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花生炒莴笋 花生炒莴笋
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花生炒莴笋可以说是家家户户都做过的家常菜了吧,花生炒莴笋两样菜是很好的搭配,花生含有蛋白质和糖类,莴笋可以促进糖类的新陈代谢,对有糖尿病的患者有很大的帮助,两样……

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