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美味的花生炒莴笋
美味的花生炒莴笋

美味的花生炒莴笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.20 09:46

莴笋水分充足,滋润皮肤,另外也可以调节人体新陈代谢,清热利尿,润肺止咳。如果做成花生炒莴笋,不仅色泽诱人,而且营养丰富。花生是厨房经常用到的食材,将其与莴笋搭配,是不是别有一番滋味,没想到做好了之后还特别好吃,家人都不停的夸我了。

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主料

  • 莴笋528
  • 蒜瓣 :7
  • 花生米 :123

辅料

  • 食盐 :2
  • 香槽卤 :25
  • 玉米油 :21

具体步骤

  • 美味的花生炒莴笋的做法图解一
    第一步
    1.花生米洗净沥水。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解二
    第二步
    2.莴笋削皮洗净切粗丝(请忽略刀功)。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解三
    第三步
    3.蒜瓣拍碎去皮切小粒。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解四
    第四步
    4.将花生米和蒜粒一起倒入锅中开火干煸约半分钟。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解五
    第五步
    5.待水分除尽、蒜粒飘香,将花生等推向一边倒入适量玉米油。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解六
    第六步
    6.继续煸炒一会儿,约一分钟后听到了噼啪之声时加入适量盐再煸炒半分钟。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解七
    第七步
    7.加入莴笋丝一起煸炒约两分钟。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解八
    第八步
    8.当莴笋丝变软时加入适量香槽卤煸匀。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解九
    第九步
    9.火关小,盖盖焖两分钟。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解十
    第十步
    10.翻匀关火。
  • 美味的花生炒莴笋的做法图解十一
    第十一步
    11.盛出开饭。

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欢喜厨厨房

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